쥬쥬

오랜만의 근황 일기!매주 써야지 하고 다짐했었는데생각보다 나의 일상을 사진 찍는다는게 쉽지 않다.그런 의미로 일주일씩 포스팅 하는 사람들은 정말 대단하다.요즘 먹는 나의 아침밥!차리고 나서 보니까 무지개색 알록달록색이아주 예쁜게 아침부터 기분이 좋다 이말이지!아니 내가 반숙란을 원했던건 맞는데이건 좀 아니죠......^^다음부터는 더 푹 삶아야겠다.점심에 갑자기 하늘에서 뚝 떨어진 밧줄 두개밧줄 하나 잡고 올라가면 동아줄이려나!저러다가 갑자기 쓩 하고 또 없어져있었다.요즘 완전 푹 빠진 스파이!스파이 색이 와인같아서와인잔에 마셔주는 중 호호스타벅스에 파는 크로와상인데내가 언잰가 저 녹차 크로와상 먹고야 만다...딱 기다려...최근에 또띠아로 아침밥을 바꿨다.단면이 너어어어어무 예쁜걸!나는 항상 김밥이나 ..

일기 2023. 3. 11. 17:02

1/21 SAT 치와와랑 치팅데이로 치킨을 시켜 먹었다. 타지에서 먹는 치킨이란 정말 너무 맛있다,,, 솔직히 크게 기대 안 하고 시켰는데 세상에나 한국에서 먹었던 치킨만큼 맛있었다. 적당히 맵고 달콤하고! 1/23 MON 미라클 모닝은 아직도 진행 중~ 운동하러 가는 길에 해가 뜨고 있었다. 세상에 어쩜 이렇게 예쁘지! 요즘 운동할 때마다 해 뜨는 걸 봐서 신기하다 ㅎ,ㅎ 치와와가 만든 쇠똥구리 휴지 나는 네가 만들 때마다 사진을 찍어서 올릴 거야 호호 1/24 TUE 내 아침밥! 치와와가 저걸 자꾸 당근고구마라고 해서 진짜인 줄 알고 찾아봤는데 아닌 거 같으면서도 맞는 거 같다. 과연 저 고구마의 이름은 무엇일까,,, 1/27 FRI 호호 나의 생일이다! 오늘은 어쩐지 해 뜨는 모습도 예쁜 느낌! 오..

일기 2023. 1. 30. 15:56

오늘은 6시 15분에 일어나서 양치 후다닥 물 후다닥 옷 후다닥 갈아입고 헬스장으로 갔다! 오전 6시 30분은 생각보다 아직 어두웠고 헬스장에는 사람이 두 명이나 있어서 놀랐다 ㅎㅎ 심지어 이미 러닝머신을 20분째 하고 계셨다,,,,ㅎㅎ 30분 러닝머신을 하고 선배들에 누워서 해가 뜨는 모습을 보니 기분이 아아아아 아주 좋았다. 그러고 계획했던 것처럼 샤워하고 치와와를 깨우고 책을 읽고 아침밥을 차렸다. 예쁜 아침밥은 기분을 좋게 한다 😝 토스트는 이름을 모르겠다. 살짝 구운 토스트에 딸기잼과 그릭 요구르트를 바르고 바나나와 블루베리 토핑을 했다. 토스트 데코레이션 하고 남은 바나나를 내 그릭 요구르트에 올리고 사과랑 견과류 그리고 시나몬 가루로 마무리하였다. 이것은 진짜 대존맛 평소와 다름없이 아침밥을..

일기 2023. 1. 18. 13:28

간단한 다이어트 아침 메뉴 그릭요거트 오버나이트 오트밀 레시피 안녕하세요! 전날 밤에 해두고 다음날 바로 간편하게 먹을 수 있는 그릭요거트 오버나이트 오트밀 레시피를 알려드릴게요. [재료] 그릭요거트 우유 오트밀 좋아하는 과일 견과류 1. Instant 오트밀보다 GI 지수가 낮은 Rolled 오트밀로 준비했어요. 집에 있는 오트밀 아무거나로 해도 상관없습니다. 2. 오트밀은 숟가락에 1.5 정도와 그릭요거트를 넣어주세요. 오트밀은 나중에 불어나기 때문에 저는 저 정도가 딱 적당하더라고요. 넣은 후 잘 섞어주세요. 3. 제 그릭요거트는 꾸덕꾸덕해서 우유 조금 넣었어요. 넣으시는 그릭요거트가 묽다면 이 단계는 스킵하셔도 무방해요. 넣은 후 잘 섞어주세요. 4. 랩으로 씌운 후 냉장고에 넣어주세요. 5. 다..

요리 레시피/한그릇 요리 2023. 1. 17. 22:40